Blank page

Полный цикл восстановления: массажи, хаммам, сауна, душ Шарко.
Здесь тело отдыхает, а энергия возвращается.

Идеальный способ восстановить силы после напряжённого дня.

Улучшает кровообращение, снимает стресс и мышечное напряжение, дарит телу лёгкость и гармонию.

Подходит каждому, кто хочет почувствовать расслабление и заботу о здоровье.

В ФЛЭЙМ тебя ждут 3 массажных кабинета, два из которых - премиального формата с индивидуальными душевыми.

Здесь массаж - не просто процедура, а часть твоего восстановления и заботы о себе.

SPA-зона

[SPA]

Полный цикл восстановления: массажи, хаммам, сауна, душ Шарко.
Здесь тело отдыхает, а энергия возвращается.

Эта процедура создана для тех, кто хочет сохранить молодость и естественную красоту без лишних усилий.

Массаж улучшает микроциркуляцию, снимает отёчность, разглаживает мелкие морщины и возвращает коже упругость и свежесть.

Результат - ухоженное лицо и естественное сияние, словно после отдыха в SPA.

SPA-зона

[SPA]

Полный цикл восстановления: массажи, хаммам, сауна, душ Шарко.
Здесь тело отдыхает, а энергия возвращается.

Сочетание удовольствия и пользы!

Натуральный мёд и карамельное масло мягко очищают кожу, улучшают её упругость и запускают обменные процессы.

Такой массаж расслабляет, снимает усталость и дарит коже гладкость и сияние.

Это не просто уход - это сладкий ритуал восстановления для тела и души.

SPA-зона

[SPA]

Полный цикл восстановления: массажи, хаммам, сауна, душ Шарко.
Здесь тело отдыхает, а энергия возвращается.

Эффективное сочетание спортивных и моделирующих техник.

Такой массаж помогает скорректировать фигуру, повысить тонус мышц и кожи, а также увеличить выносливость организма.

Интенсивное воздействие на мышечные ткани и глубокая работа с проблемными зонами стимулируют лимфоток и улучшают кровообращение.

Результат - более выраженные контуры тела, снижение отёчности и упругая эластичная кожа.

Это массаж, который работает не только на восстановление, но и на видимый результат.

SPA-зона

[SPA]

Полный цикл восстановления: массажи, хаммам, сауна, душ Шарко.
Здесь тело отдыхает, а энергия возвращается.

Один из самых результативных видов гидромассажа, который комплексно воздействует на весь организм: тонизирует, снимает накопившуюся усталость, способствует лимфодренажу и похудению.

Струи воды с контрастной температурой массируют тело, ускоряя кровообращение и улучшая обмен веществ.

Процедура улучшает качество кожи, помогает бороться с целлюлитом и лишним весом, дарит мощный энергетический заряд, будит внутренние резервы организма, возвращает бодрость и отличное настроение.

SPA-зона

[SPA]

[тренеры]

тренерский состав

все тренеры

«Проводник в мир фитнеса: вместе с вами преодолеваю трудности»

Крайних Светлана

«Вижу сильные стороны там, где вы их не замечаете»

Лямина Светлана

«Каждое движение — шаг к твоей лучшей форме»

Белинская Кристина

«Твоя цель - моя задача»

Яковлев Вячеслав

Крайних Светлана

Опыт работы: с 2014 г.

Образование:
КГУФК « Тренер-преподаватель»

Специализация:
Похудение/ набор мышечной массы
Силовые тренировки
Коррекция фигуры/ диетология
Развитие силы и выносливости
Развитие гибкости "стретчинг"
Восстановление после родов
ОФП для подростков
Поддержка и мотивация

Достижения:
Мастер спорта по акробатике

Дополнительное образование/курсы:
Теория силового прогресса
Функциональный тренинг с использованием ДРТ
TRX
Теория свободных весов
LifeFitness Academy

Лямина Светлана

Опыт работы: с 2023 г.

Образование:
Академия ФББР «Персональный тренер по фитнесу».

Дополнительное образование/курсы:
Теория силового прогресса, функциональный тренинг с использованием ДРТ, TRX, свободных
весов. LifeFitness Academy;
Первая школа фитнеса «Ноги, ягодицы - путь к совершенству! Техника выполнения упражнений»;
Первая школа фитнеса «Туловище, руки - путь к совершенству! Техника выполнения
упражнений»;
Филиппов А.В. «Базисы работы персонального тренера»;
NSA «ЖКТ от А до Я», «Инсулинорезистентность».

Специализация:
Постановка техники упражнений;
Функциональная диагностика;
Коррекция осанки;
Коррекция фигуры набор/похудение;
Поддержка и мотивация;
Увеличение силы и выносливости;
Подготовка к сдаче нормативов (СКУ, ГТО);
Составление рациона питания для достижения ваших целей.

Достижения:
Топ 5 эстетический фитнес дебют Кубок Железного Льва г. Могилев 2024г.
Топ 4 эстетический фитнес до 160см Кубок Железного Льва г. Могилев 2024г.
Вице-чемпионка эстетический фитнес до 160см Кубок Белгородской области г. Белгород 2025г.

Белинская Кристина

Опыт работы: с 2018 г.

Образование:
Лечебный факультет РНИМУ им. Н. И. Пирогова;
Fitness Professionals Association персональный фитнес тренер.

Дополнительное образование/курсы:
FPA персональный фитнес тренер;
Теория силового прогресса, функциональный тренинг с использованием ДРТ, TRX, свободных весов.
LifeFitness Academy.

Специализация:
Постановка техники упражнений;
Функциональная диагностика;
Коррекция осанки;
Коррекция фигуры набор/похудение;
Поддержка и мотивация;
Увеличение силы и выносливости;
Подготовка к сдаче нормативов (СКУ, ГТО);
Составление рациона питания для достижения ваших целей.

Достижения:
Топ 5 эстетический фитнес дебют Кубок Железного Льва г. Могилев 2024г.
Топ 4 эстетический фитнес до 160см Кубок Железного Льва г. Могилев 2024г.
Вице-чемпионка эстетический фитнес до 160см Кубок Белгородской области г. Белгород 2025г.

Яковлев Вячеслав

Опыт работы: с 2019 г.

Образование:
“FPA”- Персональный тренер.

Дополнительное образование/курсы:
Теория силового прогресса, функциональный тренинг с использованием ДРТ, TRX, свободных весов. LifeFitness Academy.
Учебно-методический центр “Life”-инструктор тренажерного зала, персональный тренер, нутрициолог;
“FPA”- персональный тренер, нутрициология;

Специализация:
Коррекция фигуры;
Постановка техники;
Увеличение силовых показателей;
Набор мышечной массы;
Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта;
Составление плана питания.

Достижения:
КМС по пауэрлифтингу;
Чемпион Иркутской области по пауэрлифтингу среди юниоров (в.к. 105)-2023;
Призер соревнований по пауэрлифтингу в Иркутской области-2024.

мощный заряд бодрости

хорошее самочувствие

поддержка и мотивация от команды

новые знакомства

позитивная атмосфера

Тренировки на свежем воздухе — для всех, кто выбирает активную жизнь.

Что даёт участие:

Беговое направление Флэйм — это не просто пробежки, а сообщество людей, которых объединяет желание быть в движении.

Регулярные тренировки проходят на открытом воздухе и доступны всем желающим, независимо от района проживания и уровня подготовки.

Без рекордов и соревнований — только энергия,
поддержка и драйв от движения вместе.

Флэйм. Движение, которое объединяет.

[беговой клуб]

смотреть еще

Специальная цена на старте продаж

[абонементы]

Дневной абонемент

Будни: с 7:00 до 17:30

Выходные: с 08:00 до 23:00

/ Тренажёрный зал
/ Зал единоборств, бокса
/ Кроссфит-зона
/ Лаунж-зона с игровыми приставками
/ Групповые программы
/ Посещение хаммам, сауны
/ Настольный теннис

Безлимитный абонемент

Будни: с 7:00 до 00:00

Выходные: с 08:00 до 23:00

/ Тренажёрный зал
/ Зал единоборств, бокса
/ Кроссфит-зона
/ Лаунж-зона с игровыми приставками
/ Групповые программы
/ Посещение хаммам, сауны
/ Настольный теннис

Выходные: с 08:00 до 23:00

Будни: с 7:00 до 23:00

Клубная карта «‎Юниор»‎

Клубная карта «Герой»